颈动脉狭窄是指颈动脉内径变窄，血流受限的一种病症。颈动脉是人体的主要供血动脉之一，负责向大脑供血。颈动脉狭窄可能导致脑部供血不足，引发一系列严重的健康问题，如中风、短暂性脑缺血发作（tia）等。因此，对于颈动脉狭窄患者来说，了解护理要点至关重要，以降低并发症的风险，提高生活质量。
以下是颈动脉狭窄患者必知的护理要点：
定期检查：颈动脉狭窄患者应定期进行血压、血脂、血糖等相关指标的检查，以及颈部血管超声、磁共振血管成像（mra）等影像学检查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
控制危险因素：高血压、高血脂、糖尿病等都是颈动脉狭窄的危险因素。患者应积极治疗这些疾病，控制好血压、血脂、血糖水平，以减缓颈动脉狭窄的进展。
合理饮食：颈动脉狭窄患者应保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物，少吃动物内脏、油炸食品等高脂肪食物。此外，适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等，有助于降低血脂水平。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会加速颈动脉狭窄的进展。患者应戒烟，限制酒精摄入，以降低心血管疾病的风险。
增加运动：适当的运动有助于改善血管功能，降低血压、血脂、血糖水平。颈动脉狭窄患者可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。
保持良好的心理状态：颈动脉狭窄患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，这些问题可能加重病情。患者应学会调节情绪，保持乐观积极的心态，必要时可寻求心理咨询帮助。
遵医嘱用药：颈动脉狭窄患者应根据医生的建议，按时服用降压药、降脂药、抗血小板药物等，以控制病情。同时，注意观察药物的副作用，如出现牙龈出血，血尿，黑便，皮下出血应警惕抗凝药物的出血倾向，应及时就诊。
预防感染：颈动脉狭窄患者应加强自身免疫力，预防感冒、上呼吸道感染等疾病。避免去人群密集的地方，保持室内空气流通，勤洗手等。
注意生活细节：颈动脉狭窄患者应注意生活中的一些细节，如避免颈部受到外力撞击，避免过度劳累，保持良好的睡眠等。此外，定期进行颈部按摩，促进血液循环，也有助于缓解症状。
密切观察病情变化：颈动脉狭窄患者应密切关注自己的身体状况，如出现头晕、头痛、视力模糊、言语不清等症状，可能是脑部供血不足的表现，应立即就医。
颈动脉狭窄患者应积极治疗原发病，控制危险因素，保持良好的生活习惯和心理状态，定期进行检查和评估，以降低并发症的风险，提高生活质量。同时，密切配合医生的治疗建议，遵医嘱用药，以确保病情得到有效控制。
在护理过程中，患者的家人和朋友也应给予关爱和支持，帮助他们度过难关。家庭成员可以协助患者进行日常生活照顾，如饮食、运动等；在心理上给予关心和鼓励，帮助他们建立信心，积极面对疾病。朋友可以在工作、生活中给予患者帮助和支持，让他们感受到温暖和关爱。
总之，颈动脉狭窄患者需要在医生的指导下，采取综合性的护理措施，术前术中术后都需要有效控制血压，以降低病情进展的风险，提高生活质量。同时，家庭和社会的支持也是患者康复的重要保障。让我们共同努力，为颈动脉狭窄患者创造一个健康、温馨的生活环境！
通讯员 :朱波
( 郑州大学第一附属医院 血管外科 主管护师)
