【】老年人身体机能下降，骨密度也有所减退，因此一旦发生摔倒，危险性要远远超过年轻人或中年人。很多时候对老年人来说最可怕的不是癌症，而是摔倒，因为摔倒有可能导致髋部骨折，而老年人在发生髋部骨折之后，一年内死亡率超过20%，严重情况下甚至能达到50%，这比很多癌症的死亡率都高。所以，髋部骨折对老年人来说是非常危险的致命伤。此次科普就针对老年人髋部骨折的危险程度及正确应对方式进行讲解，希望能增加更多人对老年人身体健康的关注。
老年人髋部骨折，究竟有多危险？
高龄老人自主活动能力有所下降，行为也较为迟缓，在生活上需要依赖他人，但在心理上又担心会给别人造成麻烦，更希望自己能够独立处理日常生活内容，所以在生活中就有可能摔伤并造成髋部骨折。老年人髋部骨折是一项严峻的健康问题，其危险性显而易见。
首先，老年人骨密度减少，骨质疏松的风险增加，使得髋部更容易受到外力影响而发生骨折。这一点增加了髋部骨折的发生概率，特别是在日常生活中可能发生的意外摔倒事件中。
其次，老年人的身体机能逐渐减退，包括肌肉质量和平衡感的下降，这导致了老年人更容易失去平衡并摔倒。一旦发生摔倒，由于骨质疏松等因素，髋部骨折的风险显著增加。这种骨折不仅会导致剧痛，还可能引发其他并发症，如感染、深静脉血栓等，进一步危及老年人的健康。
另外，老年人康复能力相对较弱，髋部骨折后的康复过程漫长而困难。手术风险较大，且术后需要较长时间的康复和床位休息，这可能导致其他健康问题的发生，如肺炎、压疮等。康复期间，老年人的活动能力受到限制，可能导致肌肉萎缩和全身机能下降。
总的来说，老年人髋部骨折的危险性在于其易发生、术后康复困难以及可能引发的并发症。因此，预防摔倒、提高骨密度、定期体检以及保持良好的生活习惯对老年人的健康至关重要。
如何正确应对老年人髋部骨折？
1.预防
对于老年人髋部骨折，采取正确的预防措施远好过在骨折发生后进行治疗护理。在具体的预防策略上，保持良好的饮食和适度的运动是关键。钙和维生素d的摄入对骨骼健康至关重要，因此在饮食上要适当增加老年人这两种营养元素的摄入，同时也要定期进行适度的体育锻炼，这有助于增强老年人的骨密度和肌肉力量，日常活动中也要减少摔倒风险。
2.治疗
针对老年人髋部骨折的治疗，早期诊断和干预至关重要。治疗时需要采用适当的医疗手段，一旦老年人出现髋部骨折，需要及时进行手术修复骨折部位，这有助于最大限度地减少老年人髋部骨折的并发症和恢复时间。另外药物治疗也可用于骨折康复，在具体的药物上可采用镁制剂和钙补充物。
3.护理
在老年人出现髋部骨折之后，提供安全的居家环境是必不可少的，可以通过安装防滑地毯和扶手，减少滑倒和摔倒的风险。整个康复阶段需要专业的物理治疗，以帮助老年人恢复肌肉力量和关节灵活性。
综合而言，老年人髋部骨折的全面防治需要综合性的健康管理。通过合理的饮食、适度的运动、早期的医疗干预和全面的康复护理，我们可以最大程度地减少老年人髋部骨折的发生，提高患者的生活质量。（陈瑞江 清丰县第三人民医院骨外科）
